fbpx
dicas-noiva-ansiosa
Dicas!

Noiva ansiosa: 4 dicas para se acalmar antes do casamento

O casamento está chegando e você se tornou uma noiva ansiosa? Veja as minhas dicas e descubra como driblar essa irritação para curtir o grande dia bem relax!

Para muitas mulheres, o casamento é o momento mais esperado de todos os tempos. Afinal, é durante o grande dia que vivemos um conto de fadas ao lado do nosso amor. E, obviamente, não queremos que nada, nadinha mesmo, aconteça fora do planejado e estrague esse sonho. Aí, não tem jeito: nos tornamos noivas ansiosas, super perdidas e com muito receio de que algo dê errado.

 

Se você está prestes a viver uma situação como essa, saiba que não está sozinha. É muito provável que, neste mesmo momento, muitas meninas também estejam passando pela mesma experiência. Afinal, até a chegada do grande dia, existem várias coisas a serem resolvidas, como a prova final do vestido, a entrega das lembrancinhas e o checklist na decoração da festa.

Porém, nada de se descabelar! Para a nossa felicidade, existem excelentes práticas para nos acalmar e dar aquela paz, tão necessária, antes do grande dia C. Quer saber quais são elas? Acompanhe o post e descubra!

1. Durma muito bem

É isso mesmo o que você leu, noivinha! A melhor maneira de se preparar e ficar bem relaxada para o dia do casamento, é investir em ótimas noites de sono.

Nada de virar a noite ou descansar pouquíssimas horas, viu? Para que o seu corpo — e mente — fiquem livres de estresse, é preciso repor as energias diariamente através do sono.

O mais indicado é dormir, no mínimo, oito horas por noite e, de preferência, em um quarto hiper tranquilo, aconchegante e silencioso. Combinado?

dormir-noiva-ansiosa
Foto: pexels.com

2. Siga dietas exclusivas para uma noiva ansiosa

Imaginava que uma alimentação saudável servia apenas para manter o seu corpitcho em forma para o dia da cerimônia? Pensou errado!

Uma dieta equilibrada é uma das melhores estratégias para quem deseja combater a ansiedade no período pré-casório, sendo capaz de ajudar você a tomar as decisões importantes com mais foco e tranquilidade.

Além dos típicos chazinhos tranquilizantes, como os de camomila e erva cidreira, existem vários alimentos que cumprem muito bem essa função antiansiedade.

Nos dias que antecederam a cerimônia, você pode, inclusive, montar um cardápio especial e repleto desses ingredientes. Dentre os itens que não podem faltar em sua alimentação, estão:

  • ovo;
  • alface;
  • frutas vermelhas;
  • espinafre;
  • castanha de caju;
  • chuchu;
  • aspargos.
dieta-noiva-ansiosa
Foto: bestfriendsforfrosting.com

3. Pratique exercícios físicos

Não tem jeito: se você não quer ser uma noiva ansiosa, precisa praticar exercícios físicos alguns dias antes do casamento. A verdade é que essas atividades são fundamentais para qualquer pessoa — principalmente, para aquelas que desejam combater o nervosismo.

Ao movimentar o corpo, o nosso organismo libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, deixando a irritabilidade e as “bad vibes” lá para trás!

Caso você não curta fazer a tradicional musculação na academia, tudo bem! Existem outras modalidades que podem ser praticadas no período, como caminhada, corrida, dança, ioga, pilates, natação e muitas outras. Liberte-se!

4. Curta momentos com as amigas

Não é porque o seu casamento está quase aí, que você precisa se isolar do mundo ou deixar de fazer o que gosta. Nas semanas que antecedem o grande dia, procure se distrair, cuidar de si mesma e ficar rodeada das pessoas que te fazem bem.

Que tal um almoço com as amigas? Ou então, reunir a mulherada para uma noite de beleza na sua casa? Embora pareçam insignificantes, essas ocasiões podem fazer verdadeiros milagres durante essa época agitada. Vale a pena!

noiva-ansiosa
Foto: weddingsparrow.co.uk

Fala a verdade: após ler as minhas dicas, ficou mais fácil relaxar e deixar de ser uma noiva ansiosa, não é? Pois bem, siga minhas recomendações que você não vai se arrepender!

Para continuar por dentro de outros conteúdos exclusivos como esse, não perca tempo e assine o canal do Salve a Noiva no YouTube!

GUIA PARA
NOIVAS SEM TEMPO
O “GUIA PARA NOIVAS SEM TEMPO” irá ajudá-la, de um modo muito fácil, a planejar sua festa de casamento durante o horário de trabalho sem perder em produtividade e, o mais importante, sem perder o emprego!
Promoção Salve a Noiva e JPlay