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Dicas para emagrecer com saúde para o casamento!

A grande maioria das noivas quer emagrecer para estar linda no dia de seu casamento! No vídeo vou contar algumas dicas para você emagrecer de forma saudável e ficar radiante no seu vestido de noiva. E ainda conto por que não adianta querer emagrecer rápido e querer milagres.

O emagrecimento saudável é aquele em que mudamos nossos hábitos alimentares. Em que alimentos integrais, verduras, legumes e frutas estejam sempre presentes na dieta, e que mesmo assim conseguimos comer as gostosura calórias de vez em quando. Isso é ser saudável, manter a vida em equilíbrio com educação alimentar e exercícios físicos sem passar vontades!

Para quem quiser receitas de baixa caloria indico o site da Lucilia Diniz, sempre encontro receitas gostosas e que não tem cara de dieta e várias dicas bacanas para emagrecer.

Todo começo é difícil mas depois se torna natural, por isso força e foco meninas!

Bjss

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